A insónia é talvez a mais frequente perturbação do sono afecta mais mulheres que homens. A causa pode estar em problemas físicos ou psicológicos: há doenças que provocam dores ou mal-estar (asma, palpitações cardíacas, indigestão oucancro) e que podem dificultar o sono.
Da mesma maneira, problemas nutricionais, hormonais e neurológicos podem actuar directamente sobre o cérebro e dificultar a capacidade de dormirmos o suficiente. Igualmente medicamentos que interferem sobre o sono, como descongestionantes, barbitúricos, benzodiazepinas (quando usadas por períodos longos) e o álcool.
Também as doenças psiquiátricas, como a esquizofrenia, depressão eansiedade provocam frequentemente insónias, geralmente resolvidas quando adoença é convenientemente tratada.
A insónia ocasional, originada por stress psicológico ou físico pode tornar-se crónica, transformando o leito numa zona de terror o que ajuda ao avantajar da insónia e impossibilita o retorno a um nível normal de sono.
A insónia é talvez a mais frequente perturbação do sono afecta mais mulheres que homens. A causa pode estar em problemas físicos ou psicológicos: há doenças que provocam dores ou mal-estar (asma, palpitações cardíacas, indigestão oucancro) e que podem dificultar o sono.
Da mesma maneira, problemas nutricionais, hormonais e neurológicos podem actuar directamente sobre o cérebro e dificultar a capacidade de dormirmos o suficiente. Igualmente medicamentos que interferem sobre o sono, como descongestionantes, barbitúricos, benzodiazepinas (quando usadas por períodos longos) e o álcool.
Também as doenças psiquiátricas, como a esquizofrenia, depressão eansiedade provocam frequentemente insónias, geralmente resolvidas quando adoença é convenientemente tratada.
A insónia ocasional, originada por stress psicológico ou físico pode tornar-se crónica, transformando o leito numa zona de terror o que ajuda ao avantajar da insónia e impossibilita o retorno a um nível normal de sono.